Walk & Talk
Motivation & motion
Motiverande insats under bar himmel. Du behöver vägledning i ett beslut, eller du vill ha guidning i en emotionell situation. Kanske behöver du hitta det där extra modet inför ditt kommande lönesamtal eller du vill veta om du har rimliga känslor efter en konflikt. Utifrån din problemformulering kommer jag att ge dig ett nyanserat perspektiv & en känsla av egen kontroll över situationen.
Att kombinera problemlösning med frisk luft och fysisk aktivitet är ett vinnande koncept för enstaka insatser vid specifika utmaningar i vardagen.
Vi utgår från mina lokaler på Nygatan. Jag styr samtalet och du styr tempot på promenaden.
Varmt välkommen med din bokning
Walk & Talk 995 kr / 60-75 min
“Jag har ett respektfullt förhållningssätt till de frågor du vill arbeta med och jag strävar efter att skapa en trygg och tillitsfull atmosfär där dina behov är min prioritet.”
Melinda Tiburzi
Fler tjänster
-
Samtal för vuxna
Att våra tankar, känslor och beteenden hänger i hop är en grundsten inom KBT terapin. Vi tänker tusentals tankar varje dag och dessa påverkar hur vi ser på oss själva och hur vi beter oss därefter. Under en KBT behandling får du lära dig att identifiera de tankar som är ogynnsamma, du får hjälp med att ifrågasätta sanningen i dessa och slutligen ersätta dem med nya realistiska tankar som stärker din självkänsla.
-
Samtal för ungdomar
Bilderna som presenteras på sociala medier över hur livet i största allmänhet ska levas och se ut, i kombination med det hårda språkklimatet som ungdomarna får möta i sina plattformar bidrar till att skapa inre stress och att tappa fotfästet i vardagen. I samtalsterapin lämnar vi allt detta utanför och jobbar med insidan för att stärka självförtroende och självkänslan och på så sätt rusta sig för världen utanför.
-
Samtal för par
Efter en lång relation tillsammans kanske olikheter eller konflikter blossar upp mer återkommande. Kanske har ni tänkt tanken att gå ifrån varandra men vet att kärleken ändå finns där att hålla fast vid. En samtalsterapeut hjälper er att lyssna på varandra och att förstå varandra. Efter terapin startar ni om med gemensamma mål och helt nya verktyg för en bättre kommunikation och en sundare relation.